Servicios de COACHING

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Coaching personal

¿Qué es esto del coaching?

Si no lo tienes muy claro, te lo explico rápido y concreto.

A veces, nos da la sensación de que no podemos hacerlo todo solos. El camino hacia cualquier objetivo se hace complicado, quizás aparece algún bloqueo o simplemente te has quedado en blanco y no sabes ni siquiera cuál es el objetivo más acuciante en estos momentos. Esto último les suele pasar a muchos clientes.

El coaching es una técnica extraordinariamente práctica y efectiva tanto a nivel individual; personal y ejecutivo, como en equipos.

A través de metodologías alineadas y certificadas por la ICF (International Coach Federation) y ASESCO (Asociación Española de Coaching),  en la que las herramientas principales son las preguntas (se llaman poderosas porque provocan respuestas poderosas) , vas empezando a recuperar esos recursos, esas habilidades innatas que todos tenemos y que quizás se te ha olvidado que tienes.

Con todo, ello comienzas a caminar hacia cualquier objetivo que quieras plantearte. Te adelanto que es una aventura apasionante.

Sinceramente el antes y después de un proceso de coaching es impactante.  Puedo garantizártelo después de realizar cientos de sesiones con mis clientes . Además , sobre la marcha, vas aprendiendo herramientas que te van a servir para siempre. Un chollo, vaya.

Eso sí, tiene letra pequeña , lo único imprescindible para que funcione es que verdaderamente quieras cambiar cosas…

Con el coaching

subes tu nivel de conciencia (si no eres consciente de lo que quieres cambiar no lo vas a hacer 🤨)

El coaching

te hace reflexionar y conocerte mejor (vaya... ¿eso no nos lo tenían que haber enseñado en el cole? 🤔 )

El coaching

te hace tomar las riendas de tu vida (te conviertes en protagonista de la peli 🎬 )

Con el coaching

te comprometes contigo mismo ( ¿con quién si no? 🤝 )

Con el coaching

te dejas de bla, bla, bla … 🤯

Y gracias al coaching

… te pones en marcha! (Venga ya, hombre! 🏃‍♀️🏃‍♂️ )

¿Cuántas sesiones son?

Pues el proceso dura lo que tú quieras, aunque comentarte que el Coaching es una metodología que busca que el cliente o coachee sea autónomo lo antes posible ya que todos somos de base, completos, creativos y estamos llenos de recursos.

La experiencia me ha enseñado que lo más efectivo es realizar entre 6-8 sesiones de 90 minutos para garantizar ese cambio que buscas. El primer mes haremos 1 sesión por semana y después las iremos espaciando según tus necesidades.

Si quieres una primera toma de contacto pincha aquí y coge  una cita gratuita para conocer de primera mano si es lo que verdaderamente necesitas.

El coaching es un proceso confidencial.
No obstante, algunos de mis clientes nos han dejado testimonios sobre su experiencia. 🙏🏻

Francisco Villanueva. Propiedad Restaurante Higuerón . Málaga.
“Mara y Juan Diego nos han realizado un proceso de coaching de equipos en el que han sabido captar la atención e involucrar a la práctica totalidad del grupo, incluso personas que eran reticentes y no confiaban en el proceso han acabado completamente involucradas y disfrutándolo. Han conseguido mejorar la comunicación, el nivel de involucración y ayudado a que los participantes sean conscientes de su importancia para la empresa y que su trabajo y actitud son claves para el éxito. La experiencia ha sido novedosa y probablemente pionera en el sector de la hostelería en Málaga. Hemos conseguido establecer una relación entre la dirección y el personal basada en los intereses de la empresa (que somos todos) y sin entrar en reclamaciones o reivindicaciones personales.”
Gregory Romanski.Gregory Romanski. Area Manager North & South America Wrapping Machiner
“Mara es una persona sumamente profesional y con una gran habilidad analitica, de proceso y orientacion. Con otras palabras logra despertar en las personas el uso de sus propias herramientas que ayuda a lograr el cambio y/o nuevo objetivo que uno se propone. Tiene un buen dominio de la materia del coaching que son aplicadas y transmitidas de una manera muy eficaz gracias a su gran habilidad perceptiva.”
Leo Perea. Director Gimnasio Atenas . Málaga.
“Mara Márquez es una gran profesional que ha ayudado a unir el equipo Atenas que estaba en ese momento desmotivado y fragmentado. GRACIAS”
Gennaro Santella. Propiedad Inmobiliaria Makasa. Málaga.
Fantástica coach, fantástica mujer y mejor aún profesional, contigo, adelante’ un año mis proyectos haciendo realidad mi sueño, gracias a las herramientas que me hiciste ver en mi “.
Michele Frescó Fuentes. Málaga.
“El proceso de coaching ha sido una experiencia maravillosa de la que he aprendido muchas herramientas para usarlas en todos los ámbitos de mi vida. Sin duda ha cambiado mi vida. Ha sido muy productivo y positivo. Marca un antes y un después. Destaco en Mara su disposición, entrega, alegría, energía y profesionalidad.”
Inma Navarro Pascual. Valencia
“La mejor coach que he tenido nunca...gracias Mara por TODO!!! SER YO EN TODA MI ESENCIA”
Laura Robledillo. Málaga
“Recomendaría a Mara porque es maravillosa, trabaja con profesionalidad, creatividad, alegría, empatía, con orden…(me faltan adjetivos). Valoro particularmente su manera tan generosa de transmitir”
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Francisco Villanueva. Propiedad Restaurante Higuerón . Málaga.
“Mara y Juan Diego nos han realizado un proceso de coaching de equipos en el que han sabido captar la atención e involucrar a la práctica totalidad del grupo, incluso personas que eran reticentes y no confiaban en el proceso han acabado completamente involucradas y disfrutándolo. Han conseguido mejorar la comunicación, el nivel de involucración y ayudado a que los participantes sean conscientes de su importancia para la empresa y que su trabajo y actitud son claves para el éxito. La experiencia ha sido novedosa y probablemente pionera en el sector de la hostelería en Málaga. Hemos conseguido establecer una relación entre la dirección y el personal basada en los intereses de la empresa (que somos todos) y sin entrar en reclamaciones o reivindicaciones personales.”
Gregory Romanski.Gregory Romanski. Area Manager North & South America Wrapping Machiner
“Mara es una persona sumamente profesional y con una gran habilidad analitica, de proceso y orientacion. Con otras palabras logra despertar en las personas el uso de sus propias herramientas que ayuda a lograr el cambio y/o nuevo objetivo que uno se propone. Tiene un buen dominio de la materia del coaching que son aplicadas y transmitidas de una manera muy eficaz gracias a su gran habilidad perceptiva.”
Leo Perea. Director Gimnasio Atenas . Málaga.
“Mara Márquez es una gran profesional que ha ayudado a unir el equipo Atenas que estaba en ese momento desmotivado y fragmentado. GRACIAS”
Gennaro Santella. Propiedad Inmobiliaria Makasa. Málaga.
Fantástica coach, fantástica mujer y mejor aún profesional, contigo, adelante’ un año mis proyectos haciendo realidad mi sueño, gracias a las herramientas que me hiciste ver en mi “.
Michele Frescó Fuentes. Málaga.
“El proceso de coaching ha sido una experiencia maravillosa de la que he aprendido muchas herramientas para usarlas en todos los ámbitos de mi vida. Sin duda ha cambiado mi vida. Ha sido muy productivo y positivo. Marca un antes y un después. Destaco en Mara su disposición, entrega, alegría, energía y profesionalidad.”
Inma Navarro Pascual. Valencia
“La mejor coach que he tenido nunca...gracias Mara por TODO!!! SER YO EN TODA MI ESENCIA”
Laura Robledillo. Málaga
“Recomendaría a Mara porque es maravillosa, trabaja con profesionalidad, creatividad, alegría, empatía, con orden…(me faltan adjetivos). Valoro particularmente su manera tan generosa de transmitir”
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Coaching ejecutivo

Vengo del mundo de la empresa y he trabajado como coach con muchísimas otras y el  coaching es indudablemente una técnica absolutamente efectiva ya que está orientada a los resultados. Siempre trabajaremos con herramientas de assesment y KPIs con los que iremos midiendo los avances.

Valgan de ejemplos trabajos sobre procesos de ventas, liderazgo de directivos, reorganización de  equipos, reuniones productivas, implementación de nuevos procesos…

Por tanto será un acompañamiento para cualquier individuo o equipo, que quiera desarrollar un proceso de aprendizaje y desarrollo de su talento.

En este caso trabajo con la metodología CORAOPS que también integra las principales corrientes de coaching (ontológica, americana y europea) , Programación Neurolingüistica, técnicas de inteligencia emocional y neurociencia.

Aplicada al Coaching Sistémico de Equipos integra la Teoría General de Sistemas, Teoría del desarrollo organizacional, Teoría del trabajo de procesos, los modelos de mediación y negociación basado en intereses, inteligencia emocional social y las mejores prácticas de Management y trabajo en equipos.

Está contrastada y sometida a investigación a través del Centro de Excelencia Coraops, centro de investigación, innovación y desarrollo de técnicas innovadoras y efectivas aplicadas a entornos organizativos y empresariales.

Esto supone una garantía de óptimos resultados en la aplicación del desarrollo del talento y competencias personales e interpersonales a nivel individual y de equipos.

Como coach de equipos, respeto y promuevo los principios éticos recogidos en este caso en los códigos deontológicos de coaching de ICF y AECOP, como principales instituciones acreditadas y que regulan la profesión del coaching.

Algunas empresas con las que he trabajado

Dime qué necesitas y me pongo en contacto contigo

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